питание по группе крови

Статья для тех, кто хочет похудеть, питаясь по группе крови. Рекомендации по правильному питанию по группе крови очень просты, и каждый человек сможет составить самостоятельно рацион питания. Все продукты разделены на две группы - очень полезные и вредные.
Рекомендуется включать в рацион как можно больше полезных продуктов и совсем исключить вредные. Если вы мечтаете похудеть - питайтесь правильно и ни в коем случае не переедайте.Вредные продукты могут нарушить обмен веществ в организме и это плохо отразится на вашей фигуре.
Питание по группе крови 1 Одна треть всех людей имеет первую группу —0(1). Им рекомендуется включить в рацион мясо (кроме свинины), говяжью печень, морепродукты, морскую капусту, ананасы, брокколи, гречку, зелень, салат, шпинат, редис, имбирь, красное вино, травяные чаи.
Исключить вредные продукты: пшеницу, кукурузу, капусту, острые, кислые, копченые, маринованные продукты, соусы, кофе, спиртные напитки, зверобой, сенну, эхинацею, бобовые, картофель, цитрусовые, мороженое, шоколад.
Питание по группе крови 2 Людям со второй группой А(М) показаны каши, крупы, бобовые (особенно соя), ананасы, рыба (кроме сельди, камбалы и палтуса), кофе, вино (особенно красное), растительное масло (кроме кукурузного и арахисового), овощи, лимонный, морковный, грейпфрутовый и вишневый соки, фрукты, лук, морковь, чеснок.
Запрещаются вредные продукты: чаи (кроме зеленого), молочные продукты, перец, крабы, креветки, морская капуста, мороженое, апельсины, бананы, кокосы, икра, специи, соусы, огурцы, шоколад.
Питание по группе крови 3 Людям с третьей группой В(1М) полезно мясо (кроме утиного, куриного и свинины) и кисломолочные продукты, куриные яйца, рыба, каши, бобовые (соя!), овощи, фрукты, зеленый чай, настои трав (женьшень, шалфей, солодка), соки (ананасовый, виноградный, клюквенный), зелень.
Исключить вредные продукты: гречку, пшеницу, помидоры, арахис, кукурузу, чечевицу, томатный сок, щелочное питье.
Питание по группе крови 4 Людям с самой редкой четвертой группой AB(IV) полезны баранина, мясо кроля и индейки, рыба, кисломолочные продукты, соевый творог, печень трески, арахис, грецкие орехи, фрукты, овощи, имбирь, чай из мяты, боярышника, валерианы.
Исключить вредные продукты: кукурузу, специи (особенно перец), подсолнечное масло, морскую капусту, крабы, кальмары, свинину, гречку.
Разумеется, это очень краткое изложение теории питания по группе крови. Питание для похудения по группе крови имеет право на существование и помогает многим людям. Но нужно помнить, что она рекомендована только полностью здоровым людям.
Некоторые ученые-диетологи скептически улыбаются, когда слышат о диете по группе крови. Ведь часто бывает, что у людей наблюдается непереносимость именно тех продуктов, которые им рекомендуются.
Так что, если вы все-таки хотите питаться, учитывая группу крови, обратитесь к компетентному лечащему врачу. Он либо позволит вам соблюдать такую диету, либо запретит делать это, решив вопрос индивидуально.